Den hållbara kvinnan tar en timmes semester från stress

DEN HÅLLBARA KVINNAN TAR EN TIMMES SEMESTER
FRÅN STRESS

Del av projektet The Sustainable woman – Den hållbara kvinnan

| TILLKOMSTÅR: 2015 | TEKNIK: Intervention/performance |
| TID: 60min |

En timmes avslappningsövning inläst med den hållbara kvinnans egen röst spelades ur Västtrafiks högtalarsystem på Hammarkullen station i Göteborg, där hon var på plats och utförde övningen.

”Nu följer en stunds djupare avspänning, i sittande eller liggande ställning. Det vill säga den kroppsposition som du själv föredrar. Denna mentala semester kan du använda när du behöver varva ner, stressa av och återställa balansen kroppsligt och mentalt. Du kan också använda denna stund till att inom dig finna den inspiration och kraft som du behöver just nu i ditt liv. Kanske finner du något som ger dig den påfyllning av energi som sedan kan ge dig kraft och inspiration att ta itu med vardagen. När du lyssnar följer du mina instruktioner, tills du märker att du inte längre hör mina ord medvetet. Du kommer ändå att höra när det är dags att vakna, även om du inte tänker på det. Och du kommer att vakna när jag säger så, såvida du inte vill tillåta dig att drömma vidare eller somna tills det passar dig att vakna.”

Foto: Elin Wikström